Wat is de bêste grutte fanKrukkenFoar de âlderein?
In kruk mei in gaadlike lingte kin de âlderen net allinich makliker en feilich ferpleatse, mar lit de earms ek, skouders en oare dielen útoefene wurde. It is heul wichtich om in Crutch te kiezen dy't by jo past, dus wat is de bêste grutte fan 'e kruk fan' e kruk foar de âlderein? Sjoch tegearre.
Fêststelling fan 'e juste lingte fan' ekrukken: Wearje platte skuon en stean op in platte grûn. Nei't er oprjocht stiet, hingje beide hannen natuerlik ôf. Nim in oprjochte postuer. Dizze grutte is de ideale lingte foar jo krukken. Jo kinne ek ferwize nei dizze formule: Crutch Lingt moat gelyk wêze oan 0. 72 kear de hichte. Dizze lingte kin better Body Saldo behâlde.
Gefolgen fan ungewoane lingte fan 'ekrukken: As de krukken te lang binne, sil it de bûgde graad fan 'e elleboog-joint ferheegje en de lêst ferheegje op' e Triceps of the Upper Arm; It sil de pols ek slipje en de gripkrêft ferminderje; It sil ek de skouders ferheegje en skoliose feroarsaakje. As de krukken te koart binne, moat de elbow joint folslein rjochten wêze, en de kofferbak moat wurde bûgd by it rinnen fan 'e taille fan' e mûlen fan 'e taille om de muoite om te gean en de trep op te gean.
De lingte fan 'e stok moat passend wêze. Te lang of te koart sil it stipe-punt onnatuerlik meitsje. As it te lang is, sil it lichem nei boppen leanje, dat maklik sil liede ta de foet fan 'e âlde man. Noflik.
De meast geskikte hichte fan 'e cane soe wêze moatte as de persoan oprjocht stiet en de hannen dy't natuerlik driuwt, de ellewens moat bûge de ôfstân fan' e horizontale strepen fan 'e hûd op' e pols nei de grûn. Dizze grutte is de ideale lingte foar jo krukken.
De cane moat net-slip wêze, nettsjinsteande hokker soarte materiaal dat de kuierstok is. It is needsaaklik om net-slip-pads ta te foegjen oan 'e dielen yn kontakt mei de grûn, om te foarkommen om te foarkommen. Dit is heul wichtich, want yn 'e lettere perioade sil de âlderein ôfhinklik fiele nei it gebrûk fan it in lange tiid. As it net glêde en betrouber is, sille ûngelokken maklik foarkomme. Neffens de fysike tastân fan 'e âlderein kin it oanpast wurde oan in sterke stipestruktuer mei twa hoeken, trijehoeken of fjouwer hoeken.
D'r binne no in soad soarten krukken op 'e merke, mar de grutte fan ferskate krukken sille heul oars wêze, dus as jo de grutte kieze, moatte jo kieze neffens de eigentlike situaasje fan' e âlderein. Kies in crutch dy't geskikt is foar de âlderein.
Posttiid: SEP-02-2022
